您现在的位置是:饮食养生 >>正文
早春多病邪,中医这三个保健方,从头护到脚!老人孩子也能用
饮食养生14人已围观
简介春季肝木气旺,饮食不当或调理不当容易出现易怒、气反咳嗽、上腹胀、腹痛、腹泻等症状,以下推荐3种适合春季的健康饮食处方。三豆饮做法:大豆、黑豆、绿豆各9g,共煮代茶。湿的可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,不 ...
春季肝木气旺,早春饮食不当或调理不当容易出现易怒、多病到脚气反咳嗽、邪中上腹胀、保健腹痛、头护腹泻等症状,老人以下推荐3种适合春季的孩也健康饮食处方。
三豆饮
做法:大豆、早春黑豆、多病到脚绿豆各9g,邪中共煮代茶。保健湿的头护可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,老人不用炒豆。孩也豆汁要煎成即服,早春不要隔夜。
功效:大豆润津液,益脾胃中气;黑豆用涵木滋肾水,防止木材过度升高;绿豆清肺热;白扁豆可以利湿。
乌梅白糖汤
做法:乌梅5枚,白糖适量煎水代茶。
功效:乌梅收而不涩,能生津液;白糖补脾而不腻。糖尿病患者不加白糖,只用乌梅捣碎煎水饮用。
金玉饮
做法:金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g,共煮代茶。
功效:金银花性寒,味甘,清热解毒;玉竹微寒,味甘,具有养阴润燥、生津止渴的功效;天花粉微寒,味甘微苦,具有清热、生津、止咳的功效;麦冬寒,味甘微苦,具有润肺生津、清心除烦的功效。
如果你感到轻微的感冒,你可以在上述茶的基础上添加3克薄荷。由于春季肝木过度繁荣,感冒后药物剂量不应大,特别是老年人和体质虚弱的人。
资料:中国中医药报,中国养生
Tags:
相关文章
精昂鹿胎胶囊“鹿胎胶囊”广告宣传胜比药效?消费者吃后感觉无效退货遭拒
饮食养生因为听信了广播电台里宣传的“鹿胎胶囊”保健品广告,称该保健品具有补脾养胃、补肾生津等功效,“胜比药效”,南京一女士花了1.2万元购买“鹿胎胶囊”,但在服用一盒后并未感觉到病情好转,要求退货遭到拒绝。3 ...
【饮食养生】
阅读更多人参的功效作用 人参不能和什么一起吃
饮食养生人参是一种具有悠久历史的传统草药,被广泛应用于中医药中。它被认为具有多种功效和作用,以下是其中一些常见的。此外,人参作为草药,具有一定的药物性质,应在医生或中医师的指导下使用,避免滥用或不当使用。人参 ...
【饮食养生】
阅读更多处暑是不是就不热了 适合处暑时节吃的水果
饮食养生处暑是二十四节气中的一个,2023年的处暑在8月23号,虽然处暑标志着夏季的结束,但在实际气候上,处暑时期的天气仍然可能持续炎热。那么处暑是不是就不热了?适合吃些什么呢?接下来就让我们一起来看看吧。处 ...
【饮食养生】
阅读更多